Alejandro: Maria Gabriela, qual a sua dieta?
Maria Gabriela: Alejandro, eu não tenho nenhum dieta especifica.Eu tento comer bem. Eu sinto que não deveria estar ligada a uma dieta especifica e que você tem que comer tudo em porções adequadas. Como cinco vezes pro dia em pequenas quantidades.
Alejandro: Qual o seu menu em um dia útil normal?
Maria Gabriela: Na parte da manhã tem um milk-shake de proteína com All-Bran e morangos no café da manha. Em seguida um lanche no meio da manhã que consiste em uma lata de atum em água ou pepino e suco de abacaxi. Para o almoço ou frango, carne ou peixe grelhado com salada e um pouco de arroz, porque eu amo isso!Para o meio da tarde , um milk-shake de proteína e para o jantas uma omelete de um ovo! Eu vario dependendo do dia, mas é basicamente o mesmo, e eu não fico chateada!
Alejandro: Como um modelo para adolescentes, o que diria a seus seguidores quanto aos hábitos alimentares , exercícios físicos e os mitos da extrema magreza?
Maria Gabriela: Para mim é mais importante ser saudável. Ter uma boa alimentação, é essencial, o exercício é importante para ser saudável e ativa. É uma combinação que nunca falha! Você não precisa de mais nada. A magreza extrema não é saudável e nem natural. Como eu sou uma atriz, é importante ter uma boa figura , mas dentro dos meios que são naturais e saudáveis.
Alejandro: De onde você tira as vitaminas?
Maria Gabriela : Sinceramente eu tomo um multivitaminico! LOL! Há também muitos alimentos que contem vitaminas.
Alejandro: Com que idade você começou sua primeira dieta?
Maria Gabriela: Ah, eu não me lembro! Eu acho que tinha 15 anos.
créditos : MariaG Lovers Addiction
Nenhum comentário:
Postar um comentário